1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 17.5 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀로 만든 체엘라
오트밀로 만든 치라는 인도 요리에서 영감을 받은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 건강한 오트밀, 생기 넘치는 채소, 향긋한 향신료가 가득한 이 고소한 팬케이크는 맛뿐만 아니라 식이섬유와 단백질의 좋은 원천입니다. 일반적인 치라와 달리 오트밀을 사용하면 더 가볍고 소화하기 쉬워 건강한 아침식사나 간식으로 완벽합니다. 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부한 오트밀로 만든 치라는 전통의 맛을 즐기면서 하루를 시작하는 아름다운 방법입니다. 매 입맛마다 오트밀의 좋은 점과 인도 풍미를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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