1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.1 g | 106% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 대퇴살
닭 다리는 부드럽고 맛있는 닭 부위로, 풍부하고 즙나는 맛으로 유명합니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 부위는 특히 남부와 아시아 요리에서 인기가 많습니다. 단백질이 풍부하여 든든한 식사 옵션으로 제공되며, 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 원료입니다. 닭 가슴살보다 더 많은 지방을 포함하고 있지만, 그 중 많은 부분이 불포화 지방으로 식이 균형을 이룰 때 매력적인 선택지입니다. 그릴, 오븐, 또는 짭조름한 소스에서 조리할 때 최적이며, 닭 다리는 당신의 식탁에 따뜻함과 맛있음을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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