1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 가슴살
닭 가슴살은 다재다능하고 미지근한 풍미와 부드러운 식감으로 인해 인기 있는 저지방 육류입니다. 고품질 단백질이 풍부하여 근육을 형성하고 수리하는 데 훌륭한 선택입니다. 거의 탄수화물이 없고 지방 함량이 낮아 건강에 유익한 식단에 완벽하게 어울립니다. 전 세계의 다양한 요리 전통에서 비롯된 닭가슴살은 미국 바비큐에서부터 아시아의 볶음요리까지 다양하게 조리할 수 있으며 완벽하게 구워서, 구워서 또는 볶아낼 수 있습니다. B6 및 나이아신과 같은 필수 비타민이 풍부하게 함유된 닭 가슴살은 에너지 생산과 전반적인 웰빙을 지원합니다. 오늘 당신의 식사에 이 영양가 있는 주식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
