1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About Chciken breast -> 치킨 가슴살
닭 가슴살은 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며 B 비타민, 인, 셀레늄과 같은 필수 영양소가 풍부한 건강하고 다재다능한 원천입니다. 전 세계 다양한 요리 전통에서 비롯되었으며, 이탈리아 닭 파르미진부터 매콤한 태국 카레까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 지방 함유량이 적고 칼로리가 낮아 건강한 식단을 유지하고자 하는 사람들에게 최적의 선택입니다. 구운, 훈제, 혹은 볶음 등 여러 방식으로 조리할 수 있는 닭 가슴살은 건강한 단백질을 쾌적하게 섭취할 수 있는 맛있는 방법을 제공하며, 피트니스 애호가와 가정 요리사들에게 모두 사랑받는 식재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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