1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 32.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 가슴살
닭가슴살은 세계 각지의 다양한 요리에서 다재다능성으로 알려진 닭의 저지방 고단백 식품입니다. 급속 살, 영양소인 비타민 B와 미네랄이 풍부해서 건강을 중요시하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 그리고 가정 요리의 주요 식재료로 뿐만 아니라 고급 요리에서도 인기가 있습니다. 구운, 굽거나 볶아서 훌륭한 맛을 냈을 때, 닭가슴살은 샐러드, 볶음 요리, 그리고 위안을 주는 카세롤 등 다양한 요리법으로 눈을 뗄 수 없는 요리재료입니다. 다음 식사에 맛있고 건강에 좋은 닭가슴살을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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