1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 죠투 쿠투
차요트 쿠투는 연한 차요트, 렌틸콩, 향신료 블렌드로 만든 맛있는 남인도 요리입니다. 이 안심 요리 레시피는 채소 배로도 알려진 차요트의 순한 달콤한 맛을 강조하며 종종 코코넛과 함께 요리되어 풍부하고 크리미한 질감을 줍니다. 비타민과 섬유소가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강한 식사로 좋은 차요트 쿠투입니다. 포만감 있고 영양가 높은 식사로 차요트 쿠투는 쌀이나 로티와 함께 즐기세요. 매 입맛마다 남인도 요리의 생동감 넘치는 맛을 발견하세요!
