1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 220.8 mg | 73% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차와무시
참치즈는 부드러운 일본식 증기로 쪄 만든 계란 푸딩으로, 부드러운 달걀과 맛있는 다시, 간장 그리고 미린이 조합된다. 종종 새우, 닭고기, 그리고 버섯과 같은 재료로 장식되어, 이 고소한 요리는 독특한 맛과 식감의 조화를 제공한다. 일본에서 기원한 참치즈는 전통 가이세키 요리의 소중한 부분이다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋은 선택이며, 만족스럽고 영양가 있는 음식이다. 모든 기회에 즐기기에 완벽한, 위안이 되는 반찬이나 가벼운 식사로 따뜻하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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