1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
100
칼로리
6
단백질
10
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 300 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 200 mg | 15% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그린 채소 부각
숯으로 구운 그린은 맛있고 생기가 넘치는 요리로, 케일, 스위스 차드, 그리고 콜라드 그린과 같은 신선하고 계절에 맞는 그린들이 조화롭게 섞여, 자연스러운 연기 맛을 돋보이게 구워집니다. 남부와 지중해 요리 등 다양한 요리 전통에서 시작된 이 그린들은 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 항산화제로 듬뿍 담겨 있어, 숯으로 구운 그린은 건강한 식사에 활력을 더하면서 매력적인 숯 맛과 질감을 제공합니다. 옆반으로 즐기거나 좋아하는 샐러드에 넣어 업그레이드된 맛을 낼 수도 있습니다. 오늘 숯으로 구운 그린의 연기 나는 맛을 만끽해보세요!
