1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.9
단백질
7.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 굽힌 코쥬트(American English)
황금 갈색의 쥐눈이꽃은 신선하게 그릴한 후 연기가 나고 연함을 느낄 수 있는 근본적인 요리이다. 지중해 음식에서 기원한 이 황금갈색의야채는 종종 올리브 오일을 뿌림으로써 감미로운 맛을 내며, 해염과 신선한 허브로 향을 낸다. 비타민 A와 C가 풍부한 쥐눈이꽃은 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 옵션으로 안성맞춤이다. 채소요리로도 또는 샐러드의 주역으로도 완벽한 황금갈색의 쥐눈이꽃은 지중해의 맛을 담백하고 거무스름하지 않는 맛으로 당신의 식탁에 직접 제공한다.
