1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
3.2
단백질
19.0
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차그릴 야채
채취 피망, 호박, 가지, 그리고 버섯이 함께 숯불에 구워진 활기찬 조화를 이룹니다. 지중해 지역에서 비롯된 이 요리는 햇살 가득한 야외 파티의 본질을 담아냅니다. 구워지는 과정에서 자연스러운 단맛이 돋보이며 연기 향이 더해져, 각 입맛마다 즐거운 경험을 선사합니다. 비타민, 미네랄, 섬유소로 가득한 이 채소들은 맛뿐만 아니라 건강한 다이어트에도 탁월한 선택이며 칼로리가 적고 항산화제가 풍부합니다. 이를 주요 안주로 즐기거나 샐러드 위에 올려 먹거나 심지어 랩으로 포장해 풍미와 영양을 느껴보세요!
