1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
35.2
단백질
3.2
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.2 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 찰그릴 칼라마리
참치 칼라마리는 섬세한 오징어를 싱싱한 레몬, 마늘, 그리고 신선한 허브의 조합으로 숙성시킨 맛있는 해산물 요리입니다. 지중해 요리에서 온 이 요리는 완벽하게 구워져 훌륭한 연기 향과 만족스러운 풋내를 느낄 수 있습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 생기 넘치는 샐러드나 매콤한 디핑 소스와 함께 제공되는 참치 칼라마리는 맛있고 죄책감 없는 탐닉이며 당신의 미각을 확실히 만족시켜 줄 것입니다. 이 요리의 즐거움에 담긴 연암을 느껴보고 해변의 맛을 만끽해보세요!
