1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
568.7
칼로리
14.2
단백질
94.8
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채파티
차파티는 온전한 밀가루, 물, 소금 한 조각으로 만드는 전통적인 인도식 발효되지 않은 납작한 빵이다. 인도 하위 대륙에서 기원하여 다양한 지역 요리에서 주식이다. 뜨거운 팬에서 조리하면 부드럽고 쫄깃한 식감과 약간 그을린 맛이 난다. 섬유질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 건강한 선택지인 차파티는 필수 영양소를 제공하면서 다양한 요리와 잘 어울릴 수 있을 만큼 변화가 많다. 커리나 렌틸로 즐기면 감각을 만족시키는 영양 가득한 한 끼 식사가 완성된다!
