1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차파티
채파티는 온전한 밀가루, 물, 소금을 사용하여 만든 전통적인 인도식 발효되지 않은 평화로운 빵입니다. 인도 하위 대륙에서 기원한 이 다재다능한 빵은 특히 북인도에서 중요하게 여기는 다양한 요리에 필수적입니다. 채파티는 가벼운 식감과 옅은 견과류 맛으로 유명합니다. 채파티는 종종 카레, 채소, 혹은 렌틸과 함께 즐겨지며 풍부한 맛을 흡수하면서 건강한 식사를 제공합니다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부하여 소화 및 에너지를 촉진하는 건강한 선택입니다. 추가적인 기름이 없어서 채파티는 즐겨먹는 요리와 함께 하는 책임감 없는 반찬으로 적합합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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