1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차오 판
차오 판은 중국의 활기찬 요리 전통에서 기인한 맛있고 향기로운 볶은 밥 요리입니다. 다채로운 채소, 치킨, 새우 또는 두부와 같은 부드러운 단백질이 가득하며 진한 간장으로 풍부하게 향신된 이 요리는 한 입 먹을 때마다 다채로운 맛을 선사합니다. 이 요리는 만족스럽기만 한 것이 아니라 신선한 채소와 미지근한 고기로 가득한 경우 건강한 선택이 될 수도 있습니다. 일부 버전은 나트륨이 높거나 오일이 많을 수 있지만, 차오 판은 가볍게 조리되어 더 건강한 식사로 쉽게 바뀔 수 있어 맛과 영양의 완벽한 균형을 이룹니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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