1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
80
칼로리
3.7
단백질
17.1
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 5.0 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 530 mcg | 2650% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1125 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 참송이버섯
찬터렐은 독특한 황금색 피부와 부드럽고 과일향이 도는 것으로 유명한 야생 버섯의 한 종류입니다. 유럽과 북미의 숲에서 생태를 이루며 편반목과 활엽수림에서 번성합니다. 약간 톡 쏘는 맛으로 유명한 찬터렐은 리조또, 소스, 볶음 요리 등에서 자주 볼 수 있는 고급 요리 재료입니다. 영양적으로 저 칼로리이지만 비타민 D와 B 비타민을 비롯한 영양분이 풍부하며 유익한 항산화제도 함유하고 있습니다. 모든 요리를 높여 주는 멋진 풍미와 건강상의 이점을 제공하는 찬터렐은 완벽한 선택입니다.
