1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
칼로리
21.2
단백질
65.2
탄수화물
6.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.2 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 57.1 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 65.2 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 116.7 mg | 8% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 1709.5 mg | 36% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 차나
차나는 병아리콩으로 만든 맛있는 요리로, 특히 인도와 중동 문화에서 유명합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 차나는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 이 다재다능한 채소는 향신료로 양념을 하여 생동감 있고 만족스러운 맛이 있습니다. 커리, 샐러드 또는 간식으로 제공되는 차나는 건강하고 든든한 옵션을 제공합니다. 차나의 선좋은 성질을 받아들이고 건강한 재료로 식사를 더욱 풍부하게 만들어보세요!
