1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차나 달 with 샤요트
인도 요리의 화려한 요리 인 CHanna Dhal with Chayote는 고품질의 프로틴이 풍부한 채나 달(또는 분할된 병아리 콩)과 영양이 풍부한 애호박을 조화롭게 어울린 요리입니다. 이 요리는 물감향이 나는 우리마과, 고추가루, 겨자씨를 넣어 향과 건강상의 이점을 제공합니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하여 소화 및 심장 건강에 우수합니다. 칼로리가 적고 비타민 함유량이 높은 Channa Dhal With Chayote는 맛있고 죄책감 없는 식사를 즐기려는 누구에게든 건강한 선택입니다. 쌀이나 얇은 빵과 함께 완벽하게 어울리며, 건강한 영양을 선사하는 탁월한 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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