1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 차나 달 with 샤요트
인도 요리의 화려한 요리 인 CHanna Dhal with Chayote는 고품질의 프로틴이 풍부한 채나 달(또는 분할된 병아리 콩)과 영양이 풍부한 애호박을 조화롭게 어울린 요리입니다. 이 요리는 물감향이 나는 우리마과, 고추가루, 겨자씨를 넣어 향과 건강상의 이점을 제공합니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하여 소화 및 심장 건강에 우수합니다. 칼로리가 적고 비타민 함유량이 높은 Channa Dhal With Chayote는 맛있고 죄책감 없는 식사를 즐기려는 누구에게든 건강한 선택입니다. 쌀이나 얇은 빵과 함께 완벽하게 어울리며, 건강한 영양을 선사하는 탁월한 요리입니다!
