1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
칼로리
17.7
단백질
54.8
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 17.7 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 114 mg | 8% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 차나 숙영
차나 발아콩은 부드럽고 영양이 풍부한 병아리콩 싹으로, 상쾌한 바삭함과 미묘한 견과류 맛을 제공합니다. 전통적인 인도 요리에서 유래한 이러한 싹들은 종종 샐러드, 볶음 요리, 그리고 간식에 사용됩니다. 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 비타민을 가득 담고 있는 차나 발아콩은 소화를 촉진하고 근육 건강을 지원합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 완벽한 추가물입니다. 오늘 차나 발아콩을 시식하여 영양가 있는 식사를 즐겨보세요!
