1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 차나 필라오
차나 필라오는 인도 요리에서 온 활기차고 풍미 넘치는 쌀 요리로, 향긋한 바스마티 쌀, 부드러운 병아리 콩, 그리고 다채로운 향신료가 사용됩니다. 크먼, 황색향, 그리고 로라잎으로 향신롭고 고소한 프로필을 선사하여 안락하면서도 영양 가득합니다. 병아리 콩으로부터 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 이 요리는 심장 건강과 소화를 지원하며 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 준비가 쉽고 만족스러우며, 차나 필라오는 맛과 영양이 조화된 즐거운 요리로, 죄책감 없이 즐길 수 있는 완벽한 선택입니다.
