1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
184.6
칼로리
9.2
단백질
27.5
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
184.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 553.8 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 27.5 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.2 g | 32% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 9.2 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62 mg | 4% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 차나
차나는 인도 요리에서 발견되는 맛있고 영양가 있는 주식이로서 흔히 알려진 병아리콩입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하며 다양한 요리에 사용할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 그 낮은 혈당 지수는 심장 건강에 좋은 선택이며 혈당 수치를 조절하고 소화 건강을 촉진합니다. 항산화물질이 풍부하여 차나는 전반적인 건강을 지원하며 채식주의자와 채식주의자 식단에 좋은 선택입니다. 차나가 식사에 가져다주는 생기 넘치는 맛과 건강 상의 이점을 발견해보세요!
