1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
56.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 차나 뭇무떼르 키치디
차나 무터 키찌는 인도 요리의 건강하고 안심할 수 있는 요리로, 단백질이 풍부한 차나, 부드러운 완두콩, 향긋한 향신료를 함께 풍성한 쌀과 혼합합니다. 한 냄비요리로, 이 요리는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 탄수화물, 단백질, 섬유소의 혼합으로 굉장히 영양가 있습니다. 커민과 황색 향신료 같은 향신료는 맛을 살리는데 그치지 않고 건강에 이로운 성분을 제공하여 가벼우면서도 충분한 식사로 최적의 선택입니다. 하루 어느 시간에나 완벽한 차나 무터 키찌는 몸을 양식하면서 인도의 맛을 즐기는 즐거운 방법입니다.
