1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
390.5
칼로리
21.2
단백질
65
탄수화물
6.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.2 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 65 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 9.8 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 차나 달 요리
차나 다얼 쿡은 찍은 병아리콩으로 만든 풍미롭고 영양가 있는 요리로, 커민, 마늘, 그리고 황색향신료 같은 향긋한 향신료로 완벽하게 끓여냅니다. 인도와 파키스탄 전통의 요리에서 기원한 이 푸짐한 렌틸 요리는 입맛을 만족시키는 동시에 인상적인 단백질 공급을 제공합니다. 식이섬유가 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 식사를 원하는 사람들에게 탁월한 선택지입니다. 밥이나 납작빵과 함께 제공되든, 심신을 만족시키는 선택이며 심장 건강과 소화를 돕는 데 도움이 되는 요리입니다. 차나 다얼 쿡의 좋은 영양을 느끼고 매 끼니마다 몸을 영양을 더하세요!
