1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
칼로리
17.8
단백질
54.8
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 차나 콩
차나콩은 다재다능한 채소로, 단백질과 식이섬유가 풍부하여 인도 요리를 비롯한 여러 요리에 꼭 필요한 재료입니다. 병아리콩으로도 알려진 이 뚝심 있는 콩은 철분, 마그네슘, B 비타민과 같은 필수 영양소가 가득합니다. 건강한 소화를 지원하는 것은 물론, 낮은 혈당 지수로 에너지 수준 유지에 탁월한 선택입니다. 샐러드, 카레, 훔머스에 사용하더라도 차나콩은 맛있고 견과류 특유의 맛을 더하면서 건강에 유용한 강력함을 실어줍니다. 오늘 당신의 식사에 차나콩의 좋은 영향을 받아보세요!
