1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 10.4 mcg | 52% | |
| 칼슘 | 4.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 474.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파리 버섯
파리 버섯은 부드러운 맛과 다재다능한 조리 용도로 유명한 흰색 버튼 버섯의 한 종입니다. 유럽의 풍부한 토양에서 시작된 이 버섯은 서늘하고 어두운 환경에서 번성합니다. 필수 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하며 B 질핏 소스로 사용할 수 있습니다. 그들의 흙맛은 샐러드, 볶음 요리 또는 크리미 소스에 완벽하게 어울리며, 어떤 요리에 깊이를 더해주면서 전반적인 건강을 촉진합니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 이 요리의 즐거움을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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