1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
칼로리
7.4
단백질
7.9
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.4 g | 14% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샴피뇽
챔피뇽 버섯은 풍부한 흙맛과 다재다능한 성격으로 유명한 매력적인 버섯입니다. 유럽에서 기원한 이 쿨리너리 보물들은 짠 파스타부터 든든한 수프에 이르기까지 다양한 요리에 흔히 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부한 챔피뇽은 칼로리가 낮으면서도 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 건강한 식단에 환상적인 추가물입니다. 식이섬유 함량은 소화를 돕고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 볶거나 구워 또는 로스팅해도, 챔피뇽은 어떤 식사에도 깊이와 캐릭터를 더하면서 건강을 증진시킵니다!
