1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 찰루파
챌루파는 바삭한 외피에 맛있는 재료가 가득한 맛있는 멕시코 요리입니다. 전통적으로 마사 옥수수 반죽으로 만들어지며, 이 매력적인 포켓은 향신료가 발린 고기, 신선한 야채, 그리고 치즈가 뿌려져 있습니다. 종종 매콤한 살사와 부드러운 아보카도를 곁들여 한 입 베어 먹으면 풍미가 살아납니다. 일부 변종은 호화로울 수 있지만, 그릴 치킨이나 콩을 선택하고 잎채소를 추가하며 무겁고 기름진 소스는 건너뛰면 더 건강한 옵션을 선택할 수 있습니다. 만족스러운 한 끼 식사를 위한 챌루파는 멕시코의 맛을 집에서 즐길 수 있는 요리입니다.
