1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
685 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 45.0 g | 57% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 60.0 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 55 g | 196% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 885.0 mg | 68% | |
| 철분 | 6.5 mg | 36% | |
| 칼륨 | 220.0 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채씨
Chai씨는 중남미 원산지인 Salvia hispanica 식물에서 비롯된 작고 영양소가 풍부한 파워하우스입니다. 오메가-3 지방산, 섬유, 단백질 및 필수 미네랄이 풍부하며, 이 작은 씨앗들은 놀라운 건강상의 이점으로 유명합니다. 물의 중량으로 최대 12배까지 흡수할 수 있어 스무디, 푸딩 및 베이킹용 식품에서 다재다능한 재료로 사용될 만한 겔상의 일관성을 만들어 냅니다. 항산화제로 포만감을 주며 심장 건강에 도움을 주는 Chai씨는 어떤 식단에도 훌륭한 보완이 됩니다. 이 슈퍼푸드를 즐기고 그들의 놀라운 잠재력을 발휘하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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