1 serving (375 grams) contains 236 calories, 39.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 45 mg | 15% | |
| 나트륨 | 372.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 8.9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 510 mcg | 2550% | |
| 칼슘 | 55 mg | 4% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 705 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 세비체
세비체는 주로 페루를 비롯한 라틴 아메리카 연안 지역에서 기원한 생기가 넘치는 요리입니다. 신선한 생선을 생 과일 주스—주로 라임—에 절인 이 요리는 종종 다진 양파, 과슬리, 그리고 고추 같은 재료로 맛과 식감을 높입니다. 이 상쾌한 디저트는 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택입니다; 단백질, 오메가-3 지방산이 풍부하며 칼로리가 낮습니다. 차가운 상태에서 즐겨지는 세비체는 따뜻한 날씨나 소풍에 이상적인 바다의 독특하고 즐거운 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 세비체 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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