1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
31.7
단백질
9.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 문어 세비체
횟감 양념 회쿠기는 라틴 아메리카 해안 지역에서 기원한 활기차고 상쾌한 요리로, 특히 페루에서 인기가 많습니다. 이 화사한 해산물 요리는 생어리양이 오리지날한 라임 주스로 양념된 연한 문어와, 다진 토마토, 바삭한 양파, 상황, 조금의 칠리를 섞어 만듭니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강하고 지방이 적고 필수 영양소와 오메가-3 지방산이 풍부한 옵션을 제공합니다. 신선한 바다의 맛을 찾는 해산물 애호가들에게 꼭 시식해야 할 만한 훌륭한 요리입니다.
