1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페스카도 세비체
페루 연안 지역에서 기원한 생기가 넘치고 상쾌한 요리인 Ceviche De Pescado. 이 매력적인 해산물 요리는 신선하고 탱탱한 생선으로 구성되어 있으며 일반적으로 생생한 라임 주스에 절인 후 산성으로 생선을 "조리"합니다. 다진 양파, 코리앤더 및 고추는 풍미를 더해주고 고구마와 옥수수는 즐거운 대비를 제공합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 적은 Ceviche는 오메가-3 지방산이 풍부한 심장에 좋은 옵션입니다. 여름 맛을 느낄 수 있는 시원한 상태로 이 요리를 언제든 즐겨보세요!
