1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
28.4
단백질
12.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 플라운더 쎄비체
송어 세비체는 향긋한 라임 주스에 재운 얇게 썬 플라운더가 돋보이는 상쾌한 페루 요리입니다. 이 화려한 세비체는 코리앤더 같은 향긋한 허브와, 다진 양파, 그리고 완벽한 매운맛을 위한 약간의 고추로 가득합니다. 페루 연안에서 기원한 이 요리는 라틴 아메리카 요리에서 중요한 위치를 차지하며, 화사한 맛과 신선한 재료로 유명합니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부한 송어 세비체는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택입니다. 매 입맛이 환상적인 영양가 높은 이 요리를 즐기세요!
