1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토끼농사
세비체 데 아툰은 라틴 아메리카의 해안 지역에서 유래한 생기 넘치는 요리로, 특히 페루에서 유명합니다. 이 화려한 해산물 전채는 맛있는 식용 튜나가 신선한 라임 주스에 재워져 밝은 맛을 더하는데 그치지 않고 고기를 부드럽게 익히기도 합니다. 다진 양파, 토마토, 코리앤더, 그리고 약간의 고추와 혼합되어, 세비체 데 아툰은 신선함으로 넘쳐납니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 저칼로리 음식으로, 따뜻한 날씨에 완벽한 심장 건강에 이로운 선택입니다. 상쾌한 해산물 맛을 즐기면서 건강한 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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