1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
388.2
칼로리
11.8
단백질
16.5
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 764.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 16.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 이탈리아에서 기원한 클래식 요리로, 싱싱한 로메인 상추, 맛있는 파르미산 치즈, 바삭바삭한 크루통, 부드러운 시저 드레싱의 화려한 조합으로 유명합니다. 이 매력적인 샐러드는 보통 마늘, 멸치, 그리고 레몬즙을 더해 매콤한 맛을 낼 수 있습니다. 신선한 초록 야채에서 비타민을 많이 섭취할 수 있으며 치즈에서 얻는 단백질의 이점도 있습니다. 그러나 드레싱과 크루통 안의 칼로리에 주의해야 합니다. 사이드 디시로 즐기든 본 요리로 즐기든, 시저 샐러드는 지중해의 신선함을 당신의 식탁으로 가져다줍니다!
