1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
223.5
칼로리
8.2
단백질
9.4
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저
시져는 멕시코의 활기찬 요리 전통에서 온 맛있게 바삭한 샐러드입니다. 이 클래식 요리는 신선한 롬상 상추, 바삭한 크루통, 그리고 마늘, 레몬 주스, 그리고 명란으로 만든 풍미 넘치는 드레싱이 특징입니다. 파마산 치즈로 덧대어진 시져는 매 입맛에 풍부한 맛을 선사합니다. 만족스러운 식감과 상쾌한 맛을 제공하지만, 크리미 드레싱으로 인한 열량에 주의해야 합니다. 균형 잡힌 적정 분량으로 먹는다면, 시져는 섬유질과 필수 영양소가 풍부하여 건강한 선택이 될 수 있으며, 어떤 식사에든 완벽하게 어울립니다!
