1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
223.5
칼로리
8.2
단백질
9.4
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
Cesear Dalad 는 신선한 로메인 상추, 상큼한 레몬, 크리미한 드레싱 그리고 그릴 치킨, 아보카도, 체리 토마토와 같은 영양분이 풍부한 재료의 조합을 특징으로 하는 클래식 시저 샐러드에 색다른 변주를 더한 메뉴 입니다. 이탈리아 요리에서 비롯된 이 샐러드는 전통적인 맛에 현대적인 감각을 더하여 높였습니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 맛뿐만 아니라 비타민과 미네랄의 좋은 원천이 되어줍니다. 하지만 치즈와 크리미한 드레싱의 양에 유의하여 가벼운 쪽으로 유지하는 것이 좋습니다. 이 상쾌한 요리를 영양가 있는 한 끼 식사로 혹은 만족스러운 사이드 디시로 즐겨보세요!
