1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
301.6
칼로리
11.1
단백질
12.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 싱싱한 로메인 상추, 바삭바삭한 크루톤, 파르미산 치즈, 마늘, 그리고 멸치로 만든 고급스러운 드레싱이 결합된 클래식한 즐겨찾는 음식입니다. 멕시코의 다채로운 요리에서 기원한 이 상징적인 샐러드는 종종 닭고기 구이와 함께 고단백 식품으로 맛볼 수 있습니다. 다양한 맛과 식감을 제공하지만, 드레싱이 칼로리와 지방이 풍부할 수 있으므로 적당량으로 즐기는 것이 중요합니다. 그러나 싱싱한 초록색 채소와 품질 좋은 재료로 만들어지는 시저 샐러드는 어떤 식사에도 더할 나위 없는 맛입니다!
