1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플랭크 스테이크가 들어간 시저 샐러드
플랭크 스테이크를 곁들인 시저 샐러드는 고소하고 단백질이 풍부한 클래식 시저의 변형요리로, 부드럽고 양념한 플랭크 스테이크를 바삭한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 부드러운 시저 드레싱과 결합시켰습니다. 이 요리는 멕시코와 이탈리아의 풍부한 요리 문화에서 온 것으로, 상쾌하고 만족스러운 맛을 선사합니다. 상추의 영양소와 스테이크의 저지방 단백질이 풍부하여 균형 잡힌 식사 옵션을 제공합니다. 드레싱과 크루통의 칼로리 섭취량을 조절하기 위해 조심하세요. 풍미와 식감이 터지는 건강한 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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