1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
6.6
단백질
33.0
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 141.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 6.6 g | 13% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 시리얼과 우유
우유와 함께 하는 시리얼은 전 세계적으로 즐기는 클래식 아침 식사 메뉴입니다. 보통 바삭하고 맛있는 곡물(옥수수, 귀리, 혹은 밀)이 크리미한 우유에 담겨 나옵니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부해서, 하루를 신선히 시작하는 빠른 에너지원이 됩니다. 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움이 되지만, 몇 가지 종류에 들어간 추가 설탕에 주의해야 합니다. 그것이 그라놀라든 달달한 시리얼이든, 우유와 함께 하는 시리얼은 맛과 영양이 어우러진 맛있는 조화를 제공하여 아침을 조금 더 밝게 만들어 줍니다!
