1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
37.7
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 188.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 283.0 mg | 21% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 235.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시리얼과 우유
우유와 시리얼은 전 세계적으로 즐겨지는 클래식 아침 식사 메뉴입니다. 바삭바삭한 곡물과 달콤한 맛이 어우러진 이 조합은 질감과 맛이 완벽한 조화를 이룹니다. 19세기 초 미국에서 기원한 이 요리는 수많은 종류로 발전하여 모든 입맛을 충족시킵니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며, 많은 시리얼 제품은 하루를 시작하기 위한 섬유질과 에너지를 제공합니다. 그러나 일부 브랜드에 첨가된 설탕에 주의해야 합니다. 좋아하는 시리얼에 차가운 우유를 붓고, 몸에 필요한 에너지를 채워가며 맛의 환상적인 조화를 만끽하세요!
