1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 188.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 283.0 mg | 21% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 시리얼 with 우유 and 요거트
시리얼에 우유와 요거트를 섞은 것은 시리얼의 바삭함, 우유의 부드러움, 그리고 요거트의 톡 쏘는 풍미를 결합한 맛있고 영양가있는 아침 식사 선택지입니다. 이 클래식한 아침 주식은 서양 아침식사부터 중동 요리까지 다양한 요리에서 영감을 받아 만들어졌습니다. 건강한 곡물과 칼슘이 풍부한 우유, 그리고 유산균이 가득한 요거트가 들어 있어 장건강을 촉진하고 오랜 에너지를 공급합니다. 게다가 시리얼로부터 얻는 섬유질은 오래도록 포만감을 느끼게 해주어 바쁜 아침에 현명한 선택이 됩니다. 언제든지 만족스러운 식사 또는 즐거운 간식으로 즐기세요!
