1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
7.5
단백질
56.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 188.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시리얼과 우유, 건포도
시리얼에 우유와 건포도를 넣은 조합은 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 바삭바삭한 시리얼과 부드러운 우유, 달콤한 쫄깃한 건포도가 어우러진 이 요리는 클래식한 미국식 아침상에서 시작된 것으로, 영양 가득한 하루를 위한 식사로 훌륭한 맛을 선사합니다. 시리얼은 에너지를 공급하는 필수 탄수화물을 제공하고, 우유는 강한 뼈를 위한 단백질과 칼슘을 추가합니다. 건포도는 자연스러운 단맛을 제공하는 동시에 식이섬유와 항산화제를 함유하고 있습니다. 그러므로, 문을 나서는 바쁜 아침이건 여유로운 아침이건, 시리얼에 우유와 건포도를 함께 먹어 하루를 맛과 영양으로 가득 채워보세요!
