1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시리얼과 우유 그리고 혼합 베리
우유와 섞인 베리가 들어간 시리얼은 바삭바삭한 통곡물 시리얼, 부드러운 우유, 그리고 생기 넘치는 다양한 베리를 결합한 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 전통적인 미국식 아침 식사에서 유래된 이 요리는 딸기, 블루베리, 라즈베리의 달콤함을 함께 제공하여 풍미와 색조를 더합니다. 핵심 비타민, 항산화제, 그리고 식이섬유가 풍부하여 하루를 시작하기에 건강한 방법입니다. 통곡물은 오래 지속되는 에너지를 제공하고, 베리는 상쾌한 맛과 자연스러운 달콤함을 제공합니다. 이 영양가 있는 혼합물을 즐겨보세요. 이 아침 식사는 빠르고 만족스러운 식사로, 하루를 충분히 에너지를 얻고 마음을 다잡을 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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