1 serving (250 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 188.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시리얼과 우유, 바나나 조각
시리얼, 우유, 바나나 조각이 함께 있는 아침 식사는 맛있는 클래식 메뉴로, 바삭바삭한 시리얼과 부드러운 우유, 달콤한 익은 바나나 조각이 어우러져 있습니다. 이 위로되는 요리는 서양 음식의 전통을 이어가며, 단순함과 영양성으로 유명합니다. 바나나의 필수 비타민이 풍부하여, 칼륨과 식이섬유를 제공하여 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 시리얼은 탄수화물을 공급하여 에너지를 얻을 수 있으며, 영양소가 추가된 전곡 제품을 선택하세요. 이 둘을 함께 섭취하면 빠른 아침 식사나 만족스러운 간식으로 딱 좋습니다. 매 숟가락마다 완벽한 맛과 혜택을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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