1 serving (29 grams) contains 74 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
296
칼로리
10.4
단백질
79.6
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (116g)
칼로리 |
296 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 560 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 79.6 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 22 g | 78% | |
| 당류 | 24.4 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 18 mg | 100% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시리얼 브랜
시리얼 브랜은 주로 밀, 귀리 또는 보리와 같은 전체 곡물의 겉부분에서 만든 영양을 과잉으로 담고 있는 제품입니다. 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진하고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 시리얼 브랜은 아침 식사 그릇이나 구운 제품에 풍성한 식감을 더해줍니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강을 지원하면서도 설탕과 지방 함량은 낮습니다. 다양한 활용 방법으로 시리얼 브랜은 매일 영양소 섭취를 증가시키고 건강한 삶을 즐기는 맛있는 방법을 제공합니다.
