1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 세기 참치와 양배추
세기 참치와 양배추는 연한 참치와 싱싱한 양배추를 조화롭게 섞은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 레시피는 클래식 아시아 요리에서 영감을 받아 다채로운 맛을 선사하여 여러분의 미각을 즐겁게 만듭니다. 프로틴과 오메가-3 지방산으로 가득 찬 세기 참치는 심장 건강을 지원하며, 양배추는 바삭한 질감과 비타민을 공급합니다. 샐러드로 즐기든 사이드 요리로 즐기든, 배가 고프고 건강 목표를 충족시키는 건강한 선택입니다. 건강한 식사를 경험하며 완벽한 맛과 영양의 조화를 느껴보세요!
