1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.6 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 762.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About Carrot
Cenoura는 활기찬 식감의 채소로, 핵심 영양소가 가득합니다. 지중해 지역에서 기인한 이 밝은 주황색 당근은 건강한 시력 증진과 면역력 향상에 도움이 되는 베타카로틴이 풍부합니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강을 지원하며 다양한 요리에 자연스러운 달콤함을 더해줍니다. 식물 사료로 즐겨 먹거나 구운 채로 옆구리로 먹거나 스프에 갈아 넣어 다양한 요리에 활용할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 전반적인 웰빙을 향상시키는 맛있는 방법으로 칠리를 식단에 통합하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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