1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 138.1 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 19.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.4 g | 26% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠키어 코지다
Cenoura Cozida는 부드럽고 삶은 당근이 특징인 맛있는 브라질 요리로, 영양가가 풍부하고 다재다능합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 생기 생기한 채소들은 건강에 도움이 되며 시력을 개선하고 면역 시스템을 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 전통적으로 반찬으로 제공되는 Cenoura Cozida은 다양한 식사와 함께 나누거나 가벼운 간식으로 제공될 수 있습니다. 소금이나 허브를 뿌려서 자연스러운 달콤함을 살린 이 간단한 조리법은 일반적인 당근을 어떤 식사에든 맛있는 영양이 풍부한 추가물로 변신시킵니다. 브라질의 맛과 선사하는 선물을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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