1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.9
단백질
8.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 8.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 켈투스
셀튜스는 중국 원산지의 독특한 채소로 알려져 있으며 상추 줄기 혹은 아스파라거스 상추로도 불립니다. 이 바삭바삭하고 초록색 줄기는 다양한 종류의 상추에서 나오며, 건강한 샐러드, 볶음 요리 또는 젓갈에 안성맞춤인 옅은 견과류 맛을 제공합니다. 비타민 A와 K가 풍부하며 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 높아 균형 잡힌 식습관에 탁월한 보조 역할을 합니다. 즙이 풍부한 식감이 어떤 요리에든 상쾌한 바삭함을 더하며, 아시아와 서양 요리에서 모두 빛을 발하는 만능성을 보여줍니다. 셀튜스의 세계에 몸을 담그고 채소 섭취량을 증가시킬 맛있는 방법을 발견해보세요!
