1 serving (150 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
22.1
단백질
6.3
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우와 셀러리
셀러리와 새우는 신선한 채소 줄기와 부드럽고 촉촉한 새우를 조합한 상쾌한 요리입니다. 아시아요리에서 유래된 이 활기찬 요리는 종종 천연 풍미를 두드러지게 하는 가벼운 간장이나 마늘 드레싱을 곁들여 줍니다. 새우의 단백질과 셀러리의 비타민과 미네랄이 풍부한 이 영양소가 밀도 높은 선택은 칼로리가 낮습니다. 전채나 가벼운 식사로 최적인 셀러리와 새우는 채소 섭취량을 높이며 해산물을 즐기는 화창한 방법입니다. 신선함을 만끽하고 건강한 맛을 느껴보세요!
