1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 50 g | 178% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 3000 mg | 230% | |
| 철분 | 50 mg | 277% | |
| 칼륨 | 2750 mg | 58% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셀러리 씨
셀러리씨는 Apium graveolens 식물의 씨앗에서 추출한 작지만 강력한 향신료입니다. 지중해 요리 유래로, 샐러드, 피클, 그리고 수프에서 흔히 사용되며 독특한 흙맛을 더합니다. 항산화제가 풍부하여, 셀러리씨에는 비타민 A, C, K 및 칼슘, 마그네슘과 같은 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소화를 지원하고 혈압을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나, 농축된 양은 때로 알레르기 반응이나 소화불량을 유발할 수 있으므로 적정량이 중요합니다. 다재다능한 셀러리씨의 혜택으로 요리와 건강을 개선해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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